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圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操:瘦肩臂、提臀、細腿、縮腰腹(雙重超值好禮隨書附贈:15分鐘彈力帶運動示範DVD1片標準規格彈力帶1條
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圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操:瘦肩臂、提臀、細腿、縮腰腹(雙重超值好禮隨書附贈:15分鐘彈力帶運動示範DVD1片標準規格彈力帶1條 
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ISBN: 9789866041730
Author: 田宜民
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作者:田宜民
出版社:和平國際
出版日期:2012年07月01日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:152
印刷:全彩印刷
分級:普級
ISBN:9789866041730

內容簡介

最適合東方人體型 史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一

在日本蔚為風行的彈力帶,具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。

本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念,針對五大部位:臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂,打造最適合東方人體型的彈力帶運動。

利用綁帶刺激穴位並進行運動,再加上溫和的草本食療飲品,讓身體輕鬆展現美麗。

彈力帶與特效穴位的完美融合,動作簡單溫和,但是很有效

運用中醫學中能促進排毒、消水腫的特效穴位,在進行彈力帶運動時就可以有效刺激這些穴道。溫和有效,簡單而且不須第二人協助,只要根據想雕塑的部位,按照書中指示進行彈力帶運動即可。

●美女中醫師田宜民最新力作:促進緊實排毒力,水腫肉鬆回復曼妙曲線

●專業瑜伽老師王宥人指導動作:甩掉多餘贅肉,從大L瘦到小S的有效體操 雙重超值好禮隨書附贈:

15分鐘彈力帶運動示範DVD1片

標準規格彈力帶1條(市價250元):長150cmX寬15cm,厚度0.35mm 本書特色

再小2吋!彈力帶穴道按摩美形瘦身

1. 史上唯一!彈力帶運動、穴道按摩二合一

2. 5大重點瘦身:臀、腰腹、大腿、小腿、肩臂美形鍛鍊

3. 方法溫和簡單,不只正骨,更能瘦下來

4. 10道消水腫去脂的養生茶飲,加強瘦身效果

5. 38個彈力帶動作,專業老師示範,步驟圖解不出錯

6. 公開各穴位對應的瘦身部位,簡單運動一起做 作者簡介 田宜民

學經歷:

中國醫藥大學學士後中醫系第三名畢業

國立成功大學微生物免疫所

台北市立聯合醫院醫師

陳潮宗中醫診所副院長

明悅中醫診所副院長

現任:

宜民時尚中醫診所院長

DT.HERBS執行總監

專長:

專業減重、穴位埋線體雕塑、青春痘皮膚美容、內科體質調理、婦科體質調理www.drtien.com.tw 動作指導老師◎Edison王宥人

資歷:

美國瑜珈聯盟RYT200小時師資課程講師

台安醫院健康管理中心體適能部講師

O2體適能有氧瑜珈大會講師

論壇報健康醫療版主編

專業證照:

美國瑜珈聯盟RYT-200小時

歐洲平衡瑜珈學院進修

美國Anatomy and Alignment 證照

美國瑜珈聯盟認可產前產後孕婦瑜珈證照

美國YOGAFIT L1-5證照

美國YOGAFIT 老人瑜珈證照

美國解剖學證照

美國Yoga Therapy療癒瑜珈證照

美國BALLETONE Sole Synthesis 證照

美國BALLETONE Standing Flow 證照

紐西蘭Les Mills-Body Balance證照

Ashtanga Yoga training with David Roche

Ashtanga Yoga training with Rolf Naujokat

西藏心瑜珈 training with Jamie Michael Plante

印度Traditional Yoga workshop with Chowdhury



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