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淋巴經絡瘦身操
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淋巴經絡瘦身操 
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ISBN: 9789865775322
Author: 渡邊佳子
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商品別名:美腹
作者:渡邊佳子
譯者:林詠純
出版社:楓書坊
出版日期:2014年01月20日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:79
印刷:全彩印刷
分級:普級
ISBN:9789865775322

內容簡介

淋巴按摩x肌肉伸展運動x穴道刺激
讓脂肪高效燃燒,打造完美苗條腹腰曲線!

肥胖、肌膚暗沉、瘦不下來、心情低落...各種身心煩惱的原因可能都出在肚子上。一般東方醫學認為,腹部是產生「氣」與「血」兩種身體能量的源頭,擁有良好的氣血循環,才能促進代謝,塑造美好身材。



本書作者渡邊佳子為日本經絡按摩協會代表理事,結合東方醫學的十二經絡,以及西方醫學肌肉、淋巴的概念,創造出獨特的按摩術,再搭配簡單的肌力訓練與伸展運動,就能雕塑出完美身體曲線!



書中的按摩分為四個部分:


第一部分是上半身與下半身的基礎按摩,能夠促進代謝,提高其他按摩的效果。


第二部分是「氣」、「血」、「水」三種不同體質的調理按摩,能夠改善體質,不再手腳冰冷,讓人擁有容光煥發的好氣色。


第三部分是針對重點部位進行按摩,讓容易堆積脂肪的腰臀瘦下來。


第四部分則是解決腹脹、腹瀉、便秘等問題的按摩術,三分鐘立刻見效,再也不怕聚餐吃太飽!



本書介紹的按摩術都非常簡單,每天只需要抽出幾分鐘的時間,用自己的雙手與身體對話,持續一個禮拜就能感受到身體的變化,很快就能擁有健康美麗的好身材!

本書特色



◎依照體質調理~改善氣血水3種不同體質的腦人症狀!


◎美腹減肥法~局部雕塑在意的部位!


◎解決煩惱~透過按摩來解決腹部惱人症狀!



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