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吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!
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吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰! 
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ISBN: 9789571363561
Author: 吳明珠
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作者:吳明珠
出版社:時報出版
出版日期:2015年11月24日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:176
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789571363561

內容簡介

造福千萬女性!
台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密:
「女人一定要養脾!」  瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、
35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老!
養好脾,時間走時間的,你過你的! 


許多人都不知道脾在哪裡,


但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵


在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的運輸到全身,身體自然就會好,但如果脾不好,那就氣不順、血也會淤積,許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。
 


吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗,


讓她從此相信中醫與養脾的重要


家裡開藥草房的吳明珠,從小耳濡目染,雖然在求學時期念的是西醫,但她最後結合中西醫學問,重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格,並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時,選擇以中醫的方式治療,著重於脾胃的養護,獲得良好的控制與改善。
 


28歲是女人身體狀態的巔峰,養脾最佳時機


女人以七為一個生命週期,在28歲以前都是上升期,不但精神好,而且白得快、瘦得回來。28歲~35歲是女人身體狀態的巔峰期,過了這個時候,妳是否有感節制飲食卻發福?保持運動卻瘦得慢?皮膚鬆垮只好一直做醫美?這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了,而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老,又沒掌握保養方式顧好脾,再怎麼天生麗質也趕不上老化速度,也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲!
 


妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳


□上眼皮下垂,早上起晨易腫


□臉色蠟黃、嘴唇無血色


□頸紋及頸肉堆積


□胸部缺乏彈性下垂


□小腹肥肉堆積—水桶腰


□大腿粗壯,內側贅肉橫生


□四肢無力


□經常手腳冰冷


□口臭、口常有異味


□吃東西無味


□睡覺時流口水


□精神差容易勞累


□容易頭暈


□月經血量過多


□胃酸過多


□失眠、淺眠、睡眠品質不佳


□便秘


□吃得少卻發胖
 


四週逆齡活顏養脾術,告別脾虛女


吳明珠醫師說:「沒有老女人,只有脾虛女。」人會顯老,不是因為年紀大,而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老,讓美麗時時跟著自己,就要養好脾!透過28天為一個週期的養脾術,調整生活作息、飲食內容,加上簡單的按摩和運動,脾變好,人更美!






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