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失智症預防:中年養成不失智的生活習慣
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失智症預防:中年養成不失智的生活習慣 
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ISBN: 9789864430789
Author: 中谷一泰
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作者:中谷一泰
譯者:李毓昭
出版社:晨星
出版日期:2016年01月12日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:152
印刷:部份全彩
分級:普級
ISBN:9789864430789

內容簡介

65歲以後逐漸增加的失智症,
為全球高齡化社會不可避免的關鍵問題。


失智症不只會造成記憶力退化,還會影響到其他認知功能(如語言、情緒等),對生活造成全面性的傷害。我們無法預期自己與周遭的人是否會罹患失智症,但我們可以為未來做準備。本書介紹失智症的發病成因、症狀、類型、保健知識與治療方法。



【預防失智症的3大生活習慣】


.運動:可提高體內免疫細胞的運作,達到預防失智與憂鬱。


.活化腦力:從事動動腦活動,促進腦部的血液循環。


.飲食調養:蔬果、魚肉可預防動脈硬化、降低血壓。



每個人上了年紀之後,記憶力都會開始變差,會突然想不出人或物品的名稱。這其實都是腦部正常老化的結果,誰都有可能發生。但如果連家人的臉孔都不認得、忘記自己已經吃過飯,或是不知道自己人在哪裡,使日常生活發生問題,那就是一種疾病,即為失智症(重度癡呆)。



失智症患者的行為常會被誤解為「老番癲」、「老頑固」,甚至有些人覺得「人老了本來就會這樣」,因而疏忽了就醫的重要性。如果自己與身邊的突然有以下症狀時,應盡速就診檢查,別再不知不覺中忘記自己了。



失智症≠正常老化


.事情變得記不住也想不起來  


.無法訂立的計畫無法達成


.不知道現在幾點或身在何處   


.自理生活變得好困難


.開始突然有語言障礙,無法明確表達想法


.情緒轉變大,總是疑神疑鬼



本書以簡單易懂的文字搭配圖示,說明失智症發病原因、防治最新的進展等,給你健康的老年生涯。

本書特色



1.本書收錄失智症防治的最新進展與方法,帶領讀者澈底瞭解失智的預防關鍵。


2.以淺白的文字說明搭配圖表,清楚解析失智症的發病成因,並引導讀者瞭解三大類型的失智症。


3.提出具體的失智預防方法、證據,供讀者參考,如「地中海飲食有助於預防失智症」。

專家推薦



‧許醫師自然診所院長 腦神經外科暨自然療法專家 許達夫醫師


‧台北市立聯合醫院仁愛院區 中醫科主治醫師 失智症照護專家 林舜穀醫師



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