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90%的病自己會好!:哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?
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90%的病自己會好!:哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力? 
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ISBN: 9789865612337
Author: 岡本裕
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商品別名:9割
作者:岡本裕
譯者:黃文玲
出版社:大是文化
出版日期:2016年02月01日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:224
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789865612337

內容簡介

網路書店健康類排行榜銷售冠軍
行政院衛生署國民健康局年度健康好書
國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書


高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……



這些占門診90%的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?



本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。


岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。


他最出名的就是「盡可能不開藥」,但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,這是怎麼辦到的?





他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者,你得到痊癒的機率更高。



關於看病吃藥,他認為——


◎ 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。


◎ 不是不吃藥,而是吃藥要有期限,如果一直吃不好就要檢討原因。


◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。


◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。


◎ 膽固醇越低越好?其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人,最長壽。


◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。


◎ 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。


◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?


◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。


◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。


◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。


◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。


◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。



岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說,想要不生病,最好能——


◎ 別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。


◎ 量量體重,就能看出營養是否失衡。


◎ 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。


◎ 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。


◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。


◎ 按壓百會穴,刺激分泌腦內啡,提高自癒力。


◎ 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。


◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步,半年體重90變60。


◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。


◎ 不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。


◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。



岡本醫生建議的提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用,就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著。



他的臨床數據顯示:病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升,都得到顯著的改善。

名人推薦



新人類文明文教基金會、許達夫醫師自然醫學醫療網、健康養生粉絲團,摘文推薦,好評不斷!



台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長   劉博仁


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許醫師自然診所負責人   許達夫



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