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風靡日本的72道燜燒罐養生料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定!
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風靡日本的72道燜燒罐養生料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定! 
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ISBN: 9789869215459
Author: 樂媽咪名廚團隊
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作者:樂媽咪名廚團隊
出版社:樂友文化
出版日期:2016年01月20日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:160
印刷:全彩印刷
分級:普級
ISBN:9789869215459

內容簡介

外食族只能吃油膩膩的便當嗎?
用「燜燒罐」來照顧自己的健康吧!
針對不同人群的需求,73道主食、湯、甜品……
Enjoy life,輕鬆簡單DIY
有了燜燒罐,一罐搞定!


現代的生活節奏很快,上班族想要一餐營養又溫暖的便當都很難。


麵對著油膩的外餐、冰冷的便當,


身體的負擔已經亮紅燈了,


到底該怎樣改善,才能讓便當更符合自己的健康要求呢?


那麼就來試試燜燒罐料理吧!



關於這本書,營養也是要分人群的!


OL上班族:辦公室的外食族要如何吃的健康?


新手媽媽:孕婦產前產後,該怎麼吃才能更好的照顧自己和寶寶?


愛美的女性:怎麼用食物來調理各種生活上的問題?


針對以上的問題,一書搞定,就能輕鬆解決煩惱了!



關於燜燒罐你可能不知道……



最簡單的烹飪方法


燜飯、燜粥、燜湯、燜麵、燜菜、保溫、保冰、保鮮……


只有你想不到,沒有你做不到。


即使對料理不拿手的人,也能輕鬆完成,就是這麼簡單。


利用空閒就可烹飪


總是沒時間好好做一餐?


利用工作之餘,


只需用剪刀、刨刀、水果刀等處理好食材,放入燜燒罐中,


再讓其發揮驚人的保溫效果進行燜煮,


緩解饑餓和疲憊的溫暖料理就完成了!


烹飪地點不重要


在辦公室不能開火,但是又想吃溫暖的食物?


只需要把食材裝好,利用辦公的時間,


沒有味道,也沒有聲音,它就會悄悄的好了。


對食材浪費



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