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小腿肚健康法
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小腿肚健康法 
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ISBN: 9789864430987
Author: 大內晃一
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商品別名:万病
作者:大內晃一
譯者:高淑珍
出版社:晨星
出版日期:2016年03月11日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:144
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789864430987

內容簡介

小腿肚是人體的「第二個心臟」,
可調整五臟六腑且讓血液流通更為順暢。


每天只要花個10分鐘,


動動手、按摩小腿肚,讓你的生活大小毛病通通一掃而空!


「小腿肚」風潮,帶你預防各類疾病!


體驗驚人的健康力量!



小腿肚不僅會影響全身的血流,東洋醫學還認為它會透過「腎經」、「肝經」、「脾經」、「膀胱經」等多個經絡(「氣」的通路)影響全身的健康。



而平常提到「小腿肚健康法」,大多只會聯想到從體外透過按摩刺激,促進血液循環。但本書所提倡的「大內式小腿肚健康法」,除了促進血液循環,還能改善飲食生活、調整腸內菌。



開啟調整身體狀態的開關「小腿肚」,


讓你擁有如20歲般的健康與體態~


★ 緩解生活小毛病,失眠、畏寒、抽筋通通滾到一邊


★ 改善心臟病或循環器官方面的疾病


★ 擺脫浮腫、消除疲勞,舒緩坐骨神經痛


★ 調節自律神經的平衡、增強免疫力


★ 促進體內新陳代謝,疾病不易纏身


★ 活化腦細胞、抗老化,擁有健康、年輕的好臉色



「大內式小腿肚健康法」的必勝關鍵:


1.根本治療而非對症治療:透過氣血整合改善體質。


2.自己就能進行的按摩法:每天花10分鐘左右按摩,就能舒緩心情,調整自律神經的平衡。


3.從身體的內外養成好的小腿肚:運動、飲食與按摩缺一不可。

本書特色



1.與市面上的小腿肚按摩書籍不同,本書結合「飲食、運動、保暖、按摩」四大原則,幫助讀者更快且有效的舒緩身體大小毛病,恢復健康的體態。



2.最適合全家大小一起閱讀的「小腿肚健康法」,從根本治療疾病、澈底擺脫不適。



3.只要每天十分鐘,讓小腿肚變暖,身體自然也會跟著健康。

名人推薦



暢銷書《瑜珈女王》蔡祐慈 老師



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