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佐藤式淋巴痠痛療法
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佐藤式淋巴痠痛療法 
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ISBN: 9789864431182
Author: 佐藤青兒
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商品別名:
作者:佐藤青兒
譯者:郭寶雯
出版社:晨星
出版日期:2016年04月12日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:176
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789864431182

內容簡介

你還在用手或按摩道具揉壓肩膀嗎?
這種錯誤方法會使肩頸痠痛更加惡化!
快試試看最新的痠痛治療法
主張「不揉」、「不按壓」、「不伸展」的「佐藤式淋巴痠痛療法」


★☆痠痛關鍵3大問題★☆


.長期維持相同姿勢,使肌肉呈緊張狀態,變得硬梆梆。


.姿勢不良、身體老化,痠痛、疾病跟著來。


.體內組織液不暢通,導致養分和氧氣運輸不良。



消除身體痠痛的關鍵在於「淋巴」


佐藤式淋巴痠痛療法:不用按揉,就能治好痠痛的消除法


促進淋巴循環,提高身體機能,有效掃除擾人的痠痛困擾


只要學會放鬆肌肉的技巧就行了!


Step1 輕撫肌膚


Step2 放鬆緊張肌肉


Step3 促進淋巴循環


Step4 排出體內廢物


Step5 擺脫痠痛



「佐藤式淋巴痠痛療法」有效改善:


1.肩頸痠痛


2.腰痛


3.頭痛


4.足部痠麻


5.鼻塞、鼻水


6.臉部鬆弛


7.手腳關節痛

本書特色



1. 本書一開始先讓讀者自我檢查是否有肩膀僵硬、痠痛的現象,讓讀者很快就能知道自己的問題,並透過本書找到適合自己的解決方法。



2. 本書有別其他同類書籍,不強調按摩、伸展等由外施加壓力的方法,而是用對身體最不造成負擔的方式來解決肩頸痠痛,甚至是其他身體問題。



3. 書中所提供的方法簡單、圖解清楚,讓讀者可快速直接地掌握肩頸痠痛的原因且解決問題。



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