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在幸福中飛翔:為自己的心靈程式改版升級
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在幸福中飛翔:為自己的心靈程式改版升級 
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ISBN: 9789869267731
Author: 黃媛文
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作者:黃媛文
出版社:零極限
出版日期:2016年06月01日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:496
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789869267731

內容簡介



你的「心靈程式」,決定你的健康、財富、關係、成就、命運與生命品質,關乎你是否能夠活出健康快樂、幸福喜悅、成功豐盛的生命,也關乎你是否能夠創造和諧、圓滿、充滿愛的關係。



如果你不曾深入認識自己的心靈(心理與靈性),你肯定會在生命中受傷、受苦!如果你渴望提升生命的品質,活出健康、快樂、幸福、喜悅、熱情與豐盛,並減少生命中的病苦和各類情緒的受苦,「心靈成長」是你在生命學校中必修的學分!



這是一本實用的心靈成長「自助手冊」,整合「心理學」與「靈性成長」兩大領域的重要學習課題、內容與具體方法,幫助你認識自己的心靈(心理與靈性)、認識人性心理,進而掌握自身的心靈力量,超越老舊心靈程式的傷痛與制約,創造健康快樂、幸福喜悅、成功豐盛的生命與和諧圓滿的關係。



不論你是否已開始經由心理學、宗教、靈性成長等途徑習修「心靈成長」,只要你渴望提升生命品質,減少生命中的受苦,本書中有你所需要的一切!



◎ 本書架構



第一部是「認識自己」,包含認識自己的幸福目標及認識自己「完整的生命」。「完整的生命」包含表層生命、中層生命(心理)與核心生命(靈性,即神性)。



第二部是「改變成長與實現自己」,包含自我覺察、改變成長、傾聽內心、實現天命與覺知創造。



第三部到第五部協助你「為自己的心靈程式改版升級」,包含第三部「療癒與淨化自己」、第四部「擴展自己」與第五部「提升自己」。



◎ 為自己的心靈程式改版升級:步驟



<第一步驟:療癒與淨化自己>:詳如第三部「療癒與淨化自己」。



<第二步驟:擴展提升意識,活出靈性>:詳如第四部「擴展自己」與第五部「提升自己」。



本書核心程式



◆每個人的喜怒哀樂,活在幸福天堂或痛苦地獄,其實,都是個人內在的選擇,也就是「心靈程式」的自動化選擇與反應的結果。人生一切的問題與痛苦,來自每個人在生命經驗所植入於「心靈程式」中的「不健康」思想、需求與自動化反應。唯有為自己的「心靈程式改版升級」,才能到減少生命中的問題與受苦,獲得長久穩定的健康快樂、寧靜和諧與幸福喜悅。



◆人類的心靈具有無比強大的力量與創造力。為自己的「心靈程式改版升級」,才能夠發揮自身的心靈力量,超越製造問題與痛苦的「心靈程式」,成為自己生命「真正的主人」,對恐懼、壓力、煩惱與痛苦免疫,並將生命能量運用於強而有力的正向創造。



◆每個人的「心靈程式」之中,都有大大小小的「情緒地雷」。你永遠無法掌控外在的人事物不踩到你的「情緒地雷」!治本解決的方法,是為自己的幸福快樂負起完全的責任,深入自己的內心,為自己拆除所有的「情緒地雷」。



◆為自己的「心靈程式改版升級」,需要透過深入認識自己的心靈(心理與靈性),改變成長,療癒與淨化,並擴展提升意識。



◆幸福,是需要經由學習而再度憶起的能力。你擁有無比的力量去選擇與創造屬於你的幸福!



◆健康快樂、幸福喜悅與成功豐盛,來自於經由學習成長而認識自己、療癒自己、改變自己、超越自己與實現自己。

本書特色



◆市面上唯一整合「心理學」與「靈性成長」兩大領域的心靈成長「自助手冊」。



市面上心靈成長類的書籍,缺乏整合「心理學」與「靈性成長」兩大領域的書籍。然而,缺少「心理學」的概念,讓「靈性成長」的基礎不夠踏實;缺少「靈性成長」,難以跳離「心靈程式」所製造層出不窮的問題與痛苦。本書是一本整合「心理學」與「靈性成長」兩大領域的心靈成長「自助手冊」。



◆將這本書讀懂、讀通,並踏實地實踐和內化書中分享的內容,你就不需要其他心靈成長的經典了!



作者分享在「心理學」與「靈性成長」兩大領域中踏實地學習成長所實修、領悟、整合的豐厚經驗、心得與生命智慧,有效協助你縮短學習成長的時間,柔軟、強化並改版升級「心靈程式」,減少生命中的受苦,提升生命品質,活出物質與靈性皆平衡的健康、幸福、喜悅、成功、豐盛生命。



本書整合「心理學」與「靈性成長」兩大領域的重要學習課題、內容與具體方法,將這本書讀懂、讀通,並踏實地實踐與內化書中分享的內容,勝於投資許多時間閱讀上百本的「心理學」與「靈性成長」類別的書籍,亦勝於投資許多學費於「心理學」與「靈性成長」的課程。



◆本書除分享「心理學」與「靈性成長」兩大領域的重要學習課題、內容之外,並提供「具體方法」,助益讀者能夠「實踐」於日常生活之中,認識、改變並超越自己。



市面上心靈成長類的書籍大多以講述「觀念」為主。然而,僅知道正確觀念,並不見得能夠「實踐」!而且所有的正確觀念,唯有透過「實踐」,才能夠對生命品質的提升有實質助益!本書除了分享心靈性成長的重要學習課題、內容與觀念之外,並提供「具體方法」,幫助讀者能夠「實踐」與「自助」,進而提升生命的品質。

名人推薦



吳澄波 國立臺灣藝術大學兼任講師  美國威斯康辛州立大學諮商輔導碩士


邱薰慧 自在能量身心靈樂活中心負責人  台北市晚晴婦女協會理事長


陳逸文 逸凡科技創辦人


黃奕瑞 三井餐飲集團董事長


張嘉強 健行科技大學工學院教授兼院長  台灣地理設計學會理事長


劉秀嫚 國立台灣師範大學公民教育與活動領導學系副教授


羅秀

群傑成長分享空間負責人



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