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逆境力:找回自信變堅強,把挫折化為力量的92句話
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逆境力:找回自信變堅強,把挫折化為力量的92句話 
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ISBN: 9789863810865
Author: 植西聰
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商品別名:逆境力
作者:植西聰
譯者:邱心柔
出版社:八方
出版日期:2016年05月25日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:224
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789863810865

內容簡介



日本銷售突破20萬冊!


突破困境與低潮,鍛鍊「心理韌性」的92個人生哲學




這不是一本勉強要你「就算遇到困境,也要開朗面對」的書,


也不是只在嘴上說說「要加油,一切就會好起來」。


因為「重新站起來的復元力量,一直在你身上」。





◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆





過不去的挫折關卡、艱辛難熬的生活、無預警的批判或者背叛、低潮的情緒……


這些困境,不是只有你一個人會碰到,但是,你可以成為突圍而出的勝利者!





?如果你覺得「快要撐不下去」?


不要勉強自己,難過的時候就盡情難過,痛苦的時候就去感受痛苦,只要靜待心情隨著時間的經過慢慢恢復,在「能力範圍內」重新站起來就好。





?如果你感到自己「渺小無力」?


從能做的事開始做起吧!慢慢地累積練習、累積努力,不要著急,因為堅定的自信是經過長時間、一點一滴建立起來的!





?如果你陷入「厭惡自己」的情緒?


越是叫自己不要想著過去的失敗,結果就是越會去想,對吧?在心理學上這稱為「諷刺效應」,唯一的對抗方法,就是「放空你的腦袋」。





?如果你很好奇,「為什麼有人永遠可以堅持到最後」?


不論有沒有碰到挫折,只要能控制住情緒、相信自己、鼓勵自己……稍稍把思考方式轉個方向,就沒有人能夠打倒你!



日本讀者好評迴響





「讀完這本書,我得到了突破困境的自信。」──讀者 Toshichan





「回想起來,這本書每一小節的概念都很珍貴,成為我陷入困境時的行動方針。」──讀者 木星人



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