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打不倒的勇氣:阿德勒教你戰勝生活的8大習慣
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打不倒的勇氣:阿德勒教你戰勝生活的8大習慣 
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ISBN: 9789864431342
Author: 岩井俊憲
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商品別名:
作者:岩井俊憲
譯者:蕭辰倢
出版社:晨星
出版日期:2016年06月01日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:224
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789864431342

內容簡介

「覺得好累……」的時候,
讓阿德勒的教導深入你疲憊的心。


現在的你正面臨這些生活困擾嗎? 「為職場的人際關係所苦」、 「徹底搞砸了工作」、 「跟上司個性不合」、 「所有事情都不順利」……等等不如意事嗎?阿德勒心理學認為,性格(生活型態)是「可以改變」的;只要改變習慣和想法,「覺得好累……」的生活狀況,就能徹底翻轉。



所以,「覺得好累……」的時候,讓阿德勒的教導深入你疲憊的心--



.首先要接納「最真實的自我」。


.不再用「為什麼」思索原因。


.將憤怒情感也當成自己的「夥伴」。


.暫時擱置眼前的問題。


.與其追求「正確」,不如擁有「具建設性」的觀點。



書中統整阿德勒心理學5項基礎理論--「創造性自我」、「目的論」、「整體論」、「認知論」、「人際關係論」,以及8大習慣,讓上班族可以循序漸進、輕鬆瞭解阿德勒心理學,並實際運用於日常生活之中,徹底掃除煩惱!



我遇到阿德勒心理學


.不問過去,不怪罪他人。放眼未來,接下來自己能做的是什麼?


.「不論處於何種狀況,不管能力如何遜色,人生都不會無法翻盤。接下來的人生會如何發展,是『能由自己決定』的。」


.「人的行動並非『原因』所造成,而是因為對未來抱持著『目的』所致。」


.「人會透過個人特有的看法及想法(心靈濾鏡)來接觸現實,賦予事物意義,並產生行動。」


.要具建設性地思考事情,就必須將構思方式從「If」、「Yes, but」轉換成「Even if(就算○○,也要)」。

本書特色



.作者岩井俊憲至今已經研究阿德勒心理學長達三十年之久,藉由自身的體驗,取材自工作者的職場與生活日常,去蕪存菁而成的八個習慣,讓你將阿德勒心理學巧妙應用在日常生活之中。



.延續阿德勒熱潮,書中統整阿德勒心理學的5項基礎理論、以及8大習慣,透過貼近生活的舉例,再加上簡單圖解的呈現方式,對於想進一步了解阿德勒心理學的讀者來說,能有更深入的認識。

名人推薦



.諮商心理師/作家|貴婦奈奈 專文推薦


.精神科醫師/作家|王浩威  


.諮商心理師/作家|蘇絢慧


.中廣蘭萱時間主持人|蘭萱


.資深媒體人|陳安儀  聯合推薦



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