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妳也可以剛好變漂亮
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妳也可以剛好變漂亮 
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ISBN: 9789869324809
Author: 林挺松
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作者:林挺松
出版社:有故事股份有限公司
出版日期:2016年07月15日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:160
印刷:全彩印刷
分級:普級
ISBN:9789869324809

內容簡介



正確吃、健康活、多走動,養成美麗體質不費力。生活中有許多面向都會影響肌膚與身體的美麗,透過全方位的調整,由裡而外讓林挺松醫生教妳輕鬆變漂亮。



飲食:


1. 針對能讓肌膚變年輕漂亮,請問您心目中覺得最好與最不好的食物是什麼?


2. 肌膚要能變漂亮,飲食上需把握什麼樣的原則?


3. 有沒有哪些網路上瘋傳的秘技,其實都是沒有事實根據的?


4. 可否分享您自己的飲食養生秘訣?


5. 現代大多數人都是外食族,您可否告訴我們針對外食族在食物選擇上,有何需要注意的?


6. 不良食物對於肌膚的殘害是如何造成的?


7. 針對一般女性最重視的肌膚問題,如保濕、美白、抗皺,可否推薦最適合的食物?


8. 可否推薦3~4款讓肌膚變漂亮且可在家輕鬆自製的飲品?
 


養生;


1. 該掌握什麼樣的生活習慣才能養成漂亮肌?


2. 您自己的養生秘訣為何?


3. 生活態度對於漂亮肌的養成有何影響?可否舉例說明


4. 假若釋放身心靈壓力對於漂亮肌的養成有益,您會推薦現代女性可以從事什麼樣的活動? (如spa等等)
 


運動:


1. 運動對於養成漂亮肌的影響為何?


2. 運動前後在肌膚的保養準備功夫上,有何要注意的?


3. 養成漂亮肌最好的運動為何?頻率?


4. 什麼樣的運動對於漂亮肌養成又是地雷?


5. 你自己最愛從事的運動?為何?
 


微整


1. 可否談談微整型技術對於漂亮肌養成的優勢?


2. 傳統上常見的微整形技術為何?


3. 最新的技術又是什麼?


小故事--- 一些真實案例



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