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最有生產力的一年
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最有生產力的一年 
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ISBN: 9789864790418
Author: 克里斯.貝利
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商品別名:The Productivity Project: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy
作者:克里斯.貝利
譯者:胡琦君
出版社:天下文化
出版日期:2016年07月29日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:352
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789864790418

內容簡介

★ 引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」,提供25個證實最有效提升讀書、工作,以及生活效率的方法!
★ TED、多位暢銷書作家聯合推薦!



克里斯.貝利被封為史上最有生產力的人,利用整整一年的時間,試驗各種提升效率的方法。


你只需要花費兩小時的時間,便能吸收本書精華;


從此不再被生活瑣事追著跑,而是有餘裕追求自己的理想!



生產力不是指你做了多少,而是你成就了多少。


只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!



如何提高效率、有效運用每一天的時間,是忙碌現代人的夢魘!



克里斯?貝利(Chris Bailey)被TED封為「史上最有生產力的人」,利用一年時間(2013/5/1~2014/5/1)進行一項研究:如何在工作和生活各方面提升生產力?他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」(A Year of Productivity),引來超過25萬人次訪客的熱烈討論,肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。



每個人的嗜好不同,或烹飪或閱讀或音樂,但克里斯是真心為「提升效率」而著迷。在高中時期,他因涉獵大量時間管理書籍,輕鬆駕馭高中學業;在上了大學之後,更是運用所學到的效率相關技巧,在最短時間內不僅完成學業、拿到全A的成績,在此同時還兼兩份工作,在畢業後順利拿到這兩家公司的聘書。



令人印象深刻的,是克里斯此時的抉擇。他舉了一個很有趣的例子:一九六O、七O年代,爾灣加州大學(The University of California, Irvine)決定在校園內各建築之間不鋪設任何步道,學生和教職員可隨意走在周邊草地上。時日一久,可看到有些草地區塊因不斷被踐踏而枯黃,此時,再將這些區塊鋪上磚塊、設為步道。也就是說,校方不預先設定路線,而是讓人自然走出一條路。景觀設計師稱這樣的步道為:欲望路徑(desire paths)。



同樣的情況,在兩項工作之間做抉擇時,克里斯決定不依循傳統路徑,而是呼應內心的熱情:對生產力的熱愛,因此決定全心投入。他放棄兩份全職高薪工作,開始為期十二個月的生產力實驗。實驗包括:訪問該領域最重要的專家,如查爾斯.杜希格(Charles Duhigg,《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》作者)和大衛.艾倫(David Allen,《搞定!2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者)等人,以及展開一連串有關生產力的試驗,包括連續好幾個星期只睡極少時間或整夜不睡;明明是個夜貓子,卻連續三個月每天早上五點半起床;完全不碰咖啡因和糖;一周工作90小時;與人群隔離整整十天;一周看70小時的TED演講;每天只用一小時的智慧型手機,長達三個月,以及增加十磅的肌肉量等,並監控每個試驗所帶來對生產力的關係和影響。



在書中,克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗,還挑選25個最有效的生產力策略,相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變,當中包括:



• 放慢腳步、更用心工作;


• 刪減或移除不重要事物;


• 三重點法則;


• 力求不完美;


• 花更少時間在重要事物上;


• 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心;


• 以及有效拖延的觀念。



透過許多反直觀的見解,克里斯提出全新的生產力觀念,提供方法和練習,幫助每位讀者運用最少時間,卻能完成更多事情。

各界好評



「克里斯?貝利親身實驗了許多令人卻步的方法,所有你想像到的方法他都試過,意圖從中篩選出有益於生產力的妙方。本書是他全心投入計畫所得出的智慧結論,他以直率和條理分明的文字敘述,讓人讀來輕鬆有趣、又十分受用!」—大衛?艾倫(David Allen),《搞定!2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者



「克里斯?貝利可能是史上最有生產力的人,你們絕對不會想錯過的。」—TED官方網站



「光看這本書的書名,就知道它物超所值。事實上也是如此,短短幾天內就讓人受益良多;你甚至會愛上這段旅程的。」—塞思?高汀(Seth Godin),《夠關鍵,公司就不能沒有你》作者



「克里斯寫了一本終極指南,會讓你的人生變成彩色。讀了它以後,你不僅能完成更多事情,還會樂在其中。」—蘿拉.范德康(Laura Vanderkam),《我知道她的高招:成功女性如何充分利用時間》(I Know How She Does It,中文暫譯)



「我們經常只流於做自己習慣做的事,即便這麼做並不夠有效率。這本書提供各種提高生產力的完整建議,你將能藉由它們找到、並測試出適合自己的有效做事方式。」—尚恩?艾科爾(Shawn Achor),正向心理學家暨《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》的作者



「本書寫得很棒、很有趣,同時也非常實用可行。我很喜歡這本書;它是實踐佛教精神的最佳典範!」—馬歇爾?葛史密斯(Marshall Goldsmith),暢銷書《UP學:所有經理人相見恨晚的一本書》作者



「克里斯不僅要讓你變得更有生產力,他還希望你過更好的生活。這本書是一張兩小時的門票,看完之後你不僅會變得更有生產力,還會真正變得幸福。」—尼爾?帕斯瑞查 (Neil Pasricha),《驚歎之書》(The Book of Awesome,中文暫譯)作者

 



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