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鼻呼吸,病自己會好:奇效健口操+膠帶封口法,一天5分鐘,輕鬆矯正口呼吸,過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症完全改善!
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鼻呼吸,病自己會好:奇效健口操+膠帶封口法,一天5分鐘,輕鬆矯正口呼吸,過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症完全改善! 
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ISBN: 9789869331418
Author: 今井一彰
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作者:今井一彰
譯者:蔡麗蓉
出版社:繪虹企業
出版日期:2016年08月04日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:176
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789869331418

內容簡介



用口呼吸是造成疾病的元兇


奇效健口操+膠帶封口法


一天5分鐘,輕鬆矯正口呼吸,逆轉疾病!


過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症、牙周病……


用「鼻呼吸」就能完全改善!




小心「病從口入」!用嘴巴呼吸是一切災難的源頭


●習慣嘴巴呼吸 免疫系統下降 慢性炎症 病巢感染


呼吸器官疾病:流感、氣喘、肺炎、鼻腔炎、支氣管炎……


過敏性疾病:鼻炎、花粉症、化學物質過敏症……


皮膚病:異位性皮膚炎、乾癬、掌蹠膿?症……


自體免疫性疾病:關節風濕病、潰瘍性大腸炎……


精神疾病:過敏性腸道症候群、憂鬱症、恐慌症、過動(ADHD)……


其他:牙齦炎、牙周病、蛀牙、齒列不正、口乾症、口唇?疹、肺炎、癌症、失智症、心肌梗塞、高血壓、肌炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、盲腸炎、高血壓等等,全是由嘴巴呼吸所招致的疾病,現在立刻馬上閉緊嘴巴!





你的呼吸方式有問題!鼻子才是用來呼吸的器官


●口舌無力 不自覺張開嘴巴 細菌病毒大搖大擺闖進來!


是否曾注意到,自己專注於某項事物或在睡覺時,會不自覺地嘴巴開開,呼吸變得又淺又快,容易喉嚨卡卡、口乾舌燥?殊不知,這都是因為舌頭無力,以致流於「嘴巴呼吸」的壞習慣。


嘴巴呼吸會讓空氣中的細菌、病毒直接衝擊咽頭與喉頭,讓生病的風險一步步升高,甚至導致自律神經與免疫系統失調,進而引發各種過敏與炎症,為了抑制各種症狀,不得不長期服用抗組織胺劑、擦類固醇藥膏等等,最終陷入藥物吃不停的惡性循環。讓具備天然濾淨功能的鼻子保持通暢、濕潤,發揮原本的呼吸功能,學習正確使用「鼻子呼吸」,才能將病灶斬草除根。





★你用鼻子呼吸嗎?或者是「隱性嘴巴呼吸」一族而不自知呢?


快利用以下檢查表,為自己的呼吸方式做個徹底健檢吧!


□嘴巴總是一直張開


□嘴巴一閉上,下巴就會出現酸梅狀的皺褶


□下唇突出


□嘴唇容易乾裂


□吃東西會發出聲音


□起床時喉嚨會痛


□左右眼一大一小


□會打呼或磨牙


□嚴重口臭


□有抽菸習慣


□會從事激烈運動


□看起來有暴牙


□舌頭兩側呈現波浪狀


□舌頭上會有厚重舌苔


□容易流鼻血


□有雙下巴





奇效健口操+膠帶封口法,讓你第一天就有感覺!


●口周肌力提升 舌頭正確歸位 嘴巴閉上 鼻子順暢呼吸


想讓舌頭回到正確位置、建立閉上嘴巴的習慣,必然需要有力的口周肌肉支撐,本書提供一套不需要工具也無須技巧的簡易健口操,只要將嘴巴「啊、咿、嗚、杯」大範圍活動一下,搭配睡覺時使用「封口膠帶」輔助,就能快速鍛鍊臉部肌肉,自然而然養成用鼻子呼吸的正確習慣。





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