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7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法
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7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法 
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ISBN: 9789869303743
Author: 樂媽咪名廚團隊
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作者:樂媽咪名廚團隊
出版社:樂友文化
出版日期:2016年08月03日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:線裝
页数:176
印刷:全彩印刷
分級:普級
ISBN:9789869303743

內容簡介

最簡單、最快速、最方便的懶人瘦身法
一天一杯蔬果汁,好喝快瘦不復胖
提升你的排毒力、燃脂力
只要7天保證瘦
美顏、瘦身、健康一次到位



減肥的方法百百種,怎樣才能瘦得健康、瘦得漂亮?本書帶給你保證最輕鬆、方便、有效的蔬果汁輕斷食減肥法,超過100種口味的蔬果汁,天天喝也不膩,不但美味好喝熱量低,滿足口慾的同時,又能達到減肥的效果,好蔬果汁不喝嗎?



新鮮天然的蔬果汁可以增加代謝、幫助排毒,讓你享瘦又美顏,輕鬆養成不復胖的易瘦體質。製作蔬果汁的方法更是簡單,懶人也能輕鬆瘦。本書更特別設計了吃不胖的各種蔬果小點心,減肥中遇到嘴饞時刻也不怕,讓你安心吃、快快瘦!

本書特色



1.最有效的輕斷食減肥法


目前最夯、最流行的輕斷食減肥法,一點也不難,只要用蔬果汁取代一餐來實施輕斷食,保證快速有效又方便。想要減肥不必等,就從一天一杯蔬果汁開始!



2.教你找對方法馬上瘦!


想要瘦身就要從調整生活及飲食習慣開始,教你如何從生活及飲食檢視肥胖的原因,找出對自己最有效的瘦身蔬果汁。



3.方便又快速,喝出易瘦體質


喝蔬果汁瘦身好處多多,簡單方便,且天然、健康、無副作用,還能幫助調整體質。本書教你蔬果汁該怎麼搭配、怎麼喝,可以最快達到瘦身的效果。



4.挑選新鮮蔬果自然瘦


學會挑選新鮮的蔬果,並使用適當的方式清洗蔬果,是製作蔬果汁最為重要的前置工作。只要記住幾個小訣竅,保證可以買到最新鮮美味的蔬果。



5.提升代謝力、排毒力,瘦得漂亮不復胖


減肥的不二法門就是提升新陳代謝、排除身體毒素,本書中有專為增加代謝力與排毒力而設計調配的蔬果汁祕方,只要一天一杯,擁有窈窕身材不是夢。



6.貪吃救星!低卡點心吃不胖


特別為瘦身時最難忍受的嘴饞時刻,設計了吃不胖的低卡小點心,美味好吃無負擔,還兼具美顏功效,讓你吃出窈窕和美麗。



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