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螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書)
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螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書) 
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ISBN: 9789570388848
Author: 楊定一/著,吳長泰/示範
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作者:楊定一/著,吳長泰/示範
出版社:天下生活
出版日期:2016年09月01日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:128
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789570388848

內容簡介

越對立的年代,越需要找回寧靜的自己~
讓宇宙最強大的力量,輕鬆幫你打開身體的結!
楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐,找回快樂人生


我們天天活在忙碌與高壓中,


不知不覺,身心逐漸扭曲,日夜積累無數的「結」,


於是,身體用各種疼痛來抗議,


心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走……


快樂,離我們愈來愈遠。


螺旋舞,最古老又現代的動態靜坐,


簡單易學,用身體畫出相對相成的∞,


把脊椎與關節一一鬆開,打通全身氣脈,


鬆開身體的「結」,回復健康體態,


鬆開心裡的「結」,釋放深層情緒,


這時,快樂會像泉水般流向你,盈滿每一天。



*30萬讀者期待的《真原醫》「螺旋拉伸」影音實做版!



《真原醫》裡,楊定一博士曾介紹結合東、西方運動精髓,將宇宙萬物生命形成的螺旋原理,融合而成的基礎螺旋拉伸動作。2016年最新影音著作《螺旋舞》,楊定一博士親自講解,匯整著作觀念,具體實踐《真原醫》的預防醫學精神。



吳長泰老師示範實做,分格影音教學,教你如何用身體畫一個「8」(∞,無限大符號)字。透過這種最少、最簡單的「動」,就可以達到最大的身心合一的效果。



*最古老又現代的動態靜坐



螺旋是宇宙間最原始、最強大的力量。



源自最古老養生修煉的螺旋舞,將人體的兩側對稱(兩個眼睛、兩隻手……)作為工具,以中脈為軸心,輕鬆畫一個 ∞,組合出順、逆時鐘方向的螺旋,可以說是動態的靜坐。



它很簡單,不分男女老少都能學。用這種阻礙最少、扭力最大的螺旋律動,就能打通氣脈、鬆開老化的關節,回復健康的狀態。



透過螺旋舞,我們可能會有很多情緒的釋放。就好像存在細胞裡的記憶,一點一滴透過螺旋翻了出來。於是,快樂不求自來。



*DVD+書,一動一靜,讓帶你由內而外,把快樂找回來!



【DVD】(全長約65分鐘)


楊定一博士解說、吳長泰老師動作示範,一動一靜帶您進入螺旋舞的世界。


動畫背景合成,營造一花一世界的螺旋精妙。


動畫線條引導,每個人都可以動起來。


懸高鏡頭拍攝,子母畫面立體呈現螺旋舞的核心律動。


動態DVD選單,隨選隨看,收錄三段螺旋舞體驗,重複觀看與練習。






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