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啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經
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啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經 
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ISBN: 9789864770885
Author: 馬丁.馬力安諾維奇
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商品別名:Den R?cken selbst heilen: Schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm
作者:馬丁.馬力安諾維奇
譯者:史碩怡
出版社:商周出版
出版日期:2016年09月03日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:416
印刷:全彩印刷
分級:普級
ISBN:9789864770885

內容簡介

只要掌握訣竅, 90% 的背痛能自行痊癒! 80% 的背部手術是多此一舉!
德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法,
結合骨科、神經學、心理治療、營養學、輔助與另類療法、體育訓練六大領域,
輕鬆預防急性背痛、治癒長年慢性疼痛
 

德國亞馬遜讀者五顆星評價


世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席、德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊全力打造的背部保健聖經


每日久坐於電腦前,腰痠背痛讓你疲憊不已、無法專心?


脊椎側彎、面關節炎、椎間盤突出、骨質疏鬆……


高達 8 成的人曾為背痛所苦,背痛高居職場傷害第一名!


德國人手一本的背部保健聖經,帶你從此遠離腰痠背痛,重拾生活品質



多管齊下的「多重模式治療法」


結合骨科、神經學、心理治療、營養學家、輔助與另類療法、體育訓練六大領域



3 階段根絕腰痠背痛


了解背部構造,找出背痛成因,啟動自癒力



對抗疼痛記憶


忘記對背痛的恐懼,管理疼痛,當自己身體的主人



解決發炎問題


了解並慎選市面上各種止痛、消炎藥物與療法



讓背部放輕鬆


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保養與照護


攝取10 大關鍵營養素、掌握背部健康的 10 大關鍵因素

名人推薦



向志超/動平衡體態健康中心主任治療師


潘懷宗博士/陽明大學醫學院教授


鄭雲龍/身體智慧有限公司執行長、脊椎保健達人 強力推薦



德國亞馬遜讀者五顆星評價


世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席、德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊全力打造的背部保健聖經



中國儒家說:「聽而易忘,見而易記,做而易懂。」──馬利安‧塞布拉博士(Dr. Marian Cebulla)/心理治療師



「有多年疼痛病史的患者更不應該放棄,因為 2/3 以上的患者在專家的協助下,都能在多重模式療法中取得重大進展。」──漢斯 ─ 赫曼‧富賀斯博士(Priv.-Doz. Dr. Dr. Hans-Hermann Fuchs)/神經專科醫生暨合格講師



「在啟動背部自癒力上,我們常常低估了健康生活型態的重要性。」──湯瑪士‧雅各(Thomas Jäger)/營養師



「心靈無法保持平靜,身體就無法保持平衡。」──約翰尼斯‧朗曼(Johannes Langemann)/輔助與另類療法醫師



「全方位的訓練可以強化身體的表現,同時促進內在的心靈平衡。」──亞歷山大‧舒伊爾(Alexander Scheurer)/合格體育講師



「沒有無法治療的背痛,關鍵在於:在必要時採取對人體干擾最少的療法。」──威利巴‧華特博士(Dr. Willibald Walter)/骨科專科醫師



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