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親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛
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親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛 
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ISBN: 9789864060665
Author: 蘇絢慧
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作者:蘇絢慧
出版社:寶瓶文化
出版日期:2016年09月23日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:304
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789864060665

內容簡介

謝謝你曾經為我生命帶來的一切。
謝謝我自己,選擇在這裡放手,繼續前進。


●12種偽愛關係檢測,認清不愛你的人。


●12項離愛醒悟練習,學會好好分手。


●12步為愛深層療癒,迎接心的重生。



隨書收錄:蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句,伴你向幸福啟程!







親愛的,請想起你自己,


想起你自己的耗損、苦痛、硬撐及矛盾,


也想起了──你真正渴望的,是愛。





感情的挫折,並不能終結你成為一個勇敢去愛的人。


你的生命,會因為懂得如何離開,


而真正的往屬於你的前方邁進。


──蘇絢慧





●你不敢承認「那不是愛」,而其實只剩習慣和依賴?………>逃避型關係


●在這段關係中,你一直在委屈自己,討好對方?………>好女人型關係


●你要求自己「必須」堅強,維繫感情全是你的責任?………>照顧型關係


●他最愛「自己」,你永遠得不到他平等的關注和肯定?………>主角型關係


●雖然他就在你身邊,你卻感受不到他對你的在乎?………>空洞型關係





這些「偽愛關係」,你是否似曾相識?



你傾盡一切去愛,卻也一再受傷害,那不斷的錯待和失望使你離幸福越來越遠。在「你以為」的愛裡,只剩下抑鬱、哀傷、憤恨,還有無止境的困惑,壓得你好痛好痛。



但你始終難以開口提分手。主動離開的人,彷彿成了關係的劊子手……



親愛的,不是這樣的。



愛到讓你失去自我的感情,既不健康、也不真實,那只是經不起考驗的虛假連結。



透過12種常見的偽愛類型分析,蘇絢慧一步一步的引導我們誠實面對自己,從認清所處關係開始,進而付諸行動,學會堅定的放手,更以無盡的理解伴我們迎向下一段真切的幸福。



讓我們把那個「可愛」的自己,重新找回來。







◎認清、放手、重生,蘇絢慧伴你走向愛!


◎隨書收錄:蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句。



◎本書不但撫慰,而且實用:


.【Part1令人受苦的偽愛關係】每一種偽愛類型分析的最後都附有一個「偽愛關係檢測」,運用5個是非題、4個問答題,測驗自己:「對於關係,是真實交流的愛?還是習慣性的依賴?」


.【Part2我該如何真實面對?】每一項放手學習,都伴隨著一個「離愛醒悟練習」,引導你學會好好分手。


.【Part3我如何療傷?又如何能真實去愛?】本篇的每一章,都將陪著你一步一步的療傷、止痛,而後學會為自己,真正的重新啟程。







對於處於偽愛關係中的你,絢慧老師贈予你的「自我心理增強」心語:





◎【逃避型關係】


關係的意義,是心與心的連結及靠近。


愛早已空洞的關係,剩下的將是耗損,直到走至垂死臨終。





◎【好女人型關係】


你,不等同於所背負的角色;親密關係,也不該是兩個戴著角色面具的人的合夥。


用角色定義自己,也用角色框架對方,勢必會讓關係只剩相互的要求及指責。





◎【照顧型關係】


照顧者,是源自於在原生家庭學得的角色及責任,也是習慣維繫關係的方法。


但建立親密關係時,若還是以照顧者自居,以堅毅形象來承擔另一人的生命責任,則兩人的生命課題必然混淆,雙方的個體界線也將混亂,從而產生情緒混淆(分不清楚什麼是我的、什麼是對方的),在關係裡,兩人皆無法得到滋養性的成長。除了自認無法卸下照顧責任外,在關係中,也很難真正經歷到親密感和安心感。



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