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找到真正的自己,就是自信!:擁有自信的7個祕訣
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找到真正的自己,就是自信!:擁有自信的7個祕訣 
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ISBN: 9789869344210
Author: 安妮.艾希頓
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商品別名:The Confidence Factor: The seven secrets of successful people
作者:安妮.艾希頓
譯者:高子梅
出版社:如果出版社
出版日期:2016年09月27日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:356
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789869344210

內容簡介



不是每個人都想成為世界級的領袖人物,


但在自信的加持下,你絕對可以成為自己世界裡的領袖!




如果你對自己沒有自信,那別人該如何對你有信心呢?


每個人都有缺點、瑕疵和不足之處,會碰到挑戰,也會遭遇失敗。


當你不順心,感到沮喪時,擁有自信,就能讓你度過難關,積極向前!





自信可能不會帶來成功,但可以給予我們勇氣去迎接任何挑戰!


讓英國最有感召力的自信指導員,帶領你告別「焦慮」、「懦弱」和「逃避」,


讓你在漫長的人生旅途中,建立強韌的自信,克服困難的阻礙!





7個簡單步驟,讓你在任何狀況下都可以擁有堅強的自信!





1.尊重自己:認識你內在的力量


信賴自己,甩掉你對自己的所有負面看法,答應自己的事情一定做到。


千萬不要只配合別人,因而喪失自己的能量。你要做自己行為的主人!



2.認同自己:釋放你的潛能


驅除內在批判自己的聲音,用心發掘自己,擺脫需要別人認同的習慣,努力讓自己活得精彩,並且反覆地告訴自己「我值得!」或是「我很棒!」。



3.接納自己:重新發現真正的自己


別再攻擊和貶低自己,別再和別人比較。改變你關注的焦點,不再執著於必須完美這件事。忠於自我,放棄過去那虛假的自己!



4.自己作主:相信自己的直覺


擁抱你內在的聲音,掌控好自己的情緒,好好訓練膽識,重視自己的價值觀,練習自律和專注,你就能以從容又光明的方法處理任何事。



5.自我信念:勇敢活出你的夢想


當你害怕某件事情時,就反問自己,最糟的結果是什麼?要是你能接受這個結果,那就行動吧!相信自己和全力以赴才是克服困難的關鍵。



6.自我擔當:落實你生活裡的責任


當你能夠承擔責任,就等於把人生交給自己來設計、自己來捍衛,從此將不受人擺佈,而你的人生也將開始日趨完整。



7.自有主見:主動出擊


任何請求,你都需要時間考慮和回應,不是別人要求什麼,你就照做。


劃下界線,知道自己的底線,訂下規矩,由你來決定自己的人生要如何前進。





如果人生真有什麼靈丹妙藥,那一定就是「擁有自信」!


擁有自信,你將可以克服壓力和焦慮、徹底發揮潛能、為自己爭取機會;


你能定義自己的生活價值、以輕鬆的態度對別人說不,而且,你也會得到別人的尊敬。





英國知名「自信專家」,帶領你與自己來場深度對話吧!


本書有來自真實生活裡的案例以及知名成功人士的真知灼見,是一本務實又不拖泥帶水的好書,幫助你發掘自我,建立自信!





當你與真正的自己合而為一,你就會更強大!


認清自己,對自己有信心,這就是一切成就的起點!





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