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丟掉教人快樂的方法!找到自己獨有的快樂
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丟掉教人快樂的方法!找到自己獨有的快樂 
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ISBN: 9789863427971
Author: 曼弗烈.呂茨
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商品別名:Wie Sie unvermeidlich glücklich werden: Eine Psychologie des Gelingens
作者:曼弗烈.呂茨
譯者:張淑惠
出版社:三采
出版日期:2017年03月03日
語言:繁體中文
版別:初版
装订:平裝
页数:224
印刷:單色印刷
分級:普級
ISBN:9789863427971

內容簡介

★德國出版兩個月實際銷量超過100,000本!
★這不是另一本教你「刻意追求快樂」的指南書!




你相信,快樂無所不在,還能不求自來嗎?


應該有超過九成以上的人都不相信吧!


如果你也不相信,那本書正是為你而寫!


但要怎麼做,才能讓快樂無所不在、不求自來呢?



德國精神科醫師、心理治療師、暢銷作家曼弗烈.呂茨(Manfred Lütz)發現,


現在每個人當有壓力或負面情緒時,會想辦法迅速得到快樂,


例如:喝酒、嗑藥、賭博、性愛……但這些快樂像玻璃一樣易碎,不是真快樂。



呂茨認為,人的不快樂,都是自找的,


因為大家都在追求眾人認同的快樂,這樣做只會把快樂推得越來越遠。



如果我們想要快樂,可以先聽聽哲學家怎麼說——



.蘇格拉底:真正的快樂不是一時的感覺,而是透過哲學理解真、善、美


.柏拉圖:要學會區分由財富、權力和聲望堆砌出來的假快樂


.亞里斯多德:人不可能單獨快樂,家人、朋友也要一起快樂才行


.康德:反對記帳式的追求快樂,越追求,所得到的滿足就越少



但有人會質疑面對死亡、苦痛、爭戰和罪責的極端狀況,怎麼還能快樂?



.死亡無可避免,無盡的生命,一切都變得無聊透頂


.從苦痛中看見超越自己的意義,才能承受快樂


.思想爭辯、戰爭、衝突,反而讓身體釋放快樂的元素:腦內啡


.快樂因面對罪責、真誠懺悔而生



最後,呂茨提醒,丟掉教你快樂方法的書籍吧!


因為當你照著書上的方法刻意改變自己,反而讓自己更不開心,


所以必須理解每個人的快樂,都是獨一無二、無法複製,


最好的辦法就是先認識自己,快樂的感受由自己定義,


不管在何時何地何種狀況,快樂就能不求自來!
 



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